"Общая физическая подготовка"

Общеизвестно, что основы здоровья человека закладываются в детстве, поэтому сущность физкультурно-спортивной работы в дополнительном образовательном учреждении состоит в том, чтобы для каждого обучающегося разного возраста выбрать подходящую форму двигательной активности. Ведь именно она является основным фактором, определяющим уровень обменных процессов в организме.
         Общая характеристика программы ОФП (общая физическая подготовка) направлены на то, чтобы развить у занимающего такие качества, как: сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота. Эти физические качества преимущественно осуществляются с помощью физических упражнений, спортивных, подвижных игр и эстафет определенной направленности. 

преподаватели

Педагог дополнительного образования Фадин Александр Алексеевич

Содержание программы

Содержание программы:

1. Основы знаний 

2. Подвижные и спортивные игры

3. Гимнастика с основами акробатики акробатики

4. Легкая атлетика

5. Соревнования, контрольные испытания

 

 

Цели программы

Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, создание условий для удовлетворения их естественной потребности в движении и физической нагрузки с учётом состояния здоровья и функциональных возможностей организма обучающегося.

Результат программы

•       Осознанное отношение к собственному здоровью;

•       Овладение доступными способами его укрепления;

•       Формирование потребности в ежедневной двигательной активности;

•       Развитие координации, ловкости, быстроты, гибкости, силы, общей выносливости.

Особые условия проведения

Требуется справка о состоянии здоровья

Материально-техническая база

1. Футбольная площадка

2. Спортивный уличный комплекс

3. Мячи футбольные, волейбольные, баскетбольные, теннисные

4. Медболы

5. Скакалки

6. Тренажеры

7. Эспандеры

8. Барьеры

6.Фишки, конусы

7. Канаты

8. Бодибары, гантели

9. Обручи

10. Фитболы