"Общая физическая подготовка" 7-17 лет

Общеизвестно, что основы здоровья человека закладываются в детстве, поэтому сущность физкультурно-спортивной работы в дополнительном образовательном учреждении состоит в том, чтобы для каждого обучающегося разного возраста выбрать подходящую форму двигательной активности. Ведь именно она является основным фактором, определяющим уровень обменных процессов в организме.
         Общая характеристика программы ОФП (общая физическая подготовка) направлены на то, чтобы развить у занимающего такие качества, как: сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота. Эти физические качества преимущественно осуществляются с помощью физических упражнений, спортивных, подвижных игр и эстафет определенной направленности.