Упражнения с фитболом дают нагрузку на большую группу мышц, улучшают осанку, координацию, гибкость, равновесие.Укрепляют мышцы живота, спины

Программа подготовлена в соответствии с требованием Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта спортивная аэробика

Программа рассчитана на обучающихся 8-12 лет, имеющих разный уровень физической подготовки.

В группу силовых фитнес упражнений входят различные упражнения на укрепление мышц туловища

В группу силовых фитнес упражнений входят различные упражнения на укрепление мышц туловища

Программа направлена на овладение занимающимися основами техники аэробики

Занятия танцевальной ритмикой, в отличие от физических нагрузок мягко, в игровой форме научат детей ритмическим танцевальным движениям

Овладение занимающимися основами техники спортивной аэробики, достаточно высокого уровня развития физических качеств и способностей

Ритмика – это практические занятия, в ходе которых музыкальные образы передаются при помощи движений.

Данная программа предназначена для обучающихся, успешно освоивших дополнительную общеразвивающую программу Дисциплина «Хип-Хоп»

Программа предусматривает обучение детей спортивной аэробике, а так же способствует развитию всех физических качеств.

Фитнес-аэробика сочетает спорт и искусство, мир движений и музыки.

Ритмика – это ритмические движения под музыку, и именно она является начальным этапом освоения искусства танца.

Овладение занимающимися основами техники спортивной аэробики, достаточно высокого уровня; развития физических качеств и способностей

Соединение несложных гимнастических упражнений с танцами, бегом, прыжками составляет основное ее содержание.

Программа направлена не только на укрепление здоровья, но и на развитие творческих способностей детей с разной физической подготовкой

«Веселая ритмика» направлена на улучшение физической формы ребенка, выработку координации движения, развитие творческой активности, слуха.

Программа направлена на формирование здорового и спортивного образа жизни.

Степ-аэробика благотворно влияет на все группы мышц, осанку, сердечно сосудистую и дыхательную систему.