Праздник аэробики "Школа в движении"

Праздник аэробики "Школа в движении" проводится в рамках работы объединения "Фитнес-аэробика". Его цель познакомить всех желающих с этим массовым и доступным видом спорта. Члены данного объединения вместе с руководителем - учителем физической культуры Россовой Ладой Владимировной проведут мастер-класс по основным направлениям деятельности, научат правильно и с пользой выполнять основные упражнения, расскажут о принципах поддержания спортивного духа и здорового тела.

План

1. 14.40 - встреча гостей

2. 14.50 - инструктаж по технике безопасности при работе со спортивным инвентарем

3. 14.55 - разминка 

4. 15.10 - основная спортивная часть

5. 15.40 - растяжка и расслабление

6. 15.50 - беседа о здоровом образе жизни, соотношении потребляемых и расходуемых калориях

Цели

Цель: популяризация фитнес- аэробики, как массового и доступного вида спорта.

Задачи:

- пропаганда здорового образа жизни;

- привлечение школьников к регулярным занятиям физической культурой и спортом;

- укрепление здоровья;

- повышение спортивного мастерства занимающихся;

- профилактика вредных привычек и правонарушений;

- формирование положительных личностных качеств.

Ожидаемые результаты

Учащиеся оценят все достоинства фитнес-аэробики и с удовольствием станут заниматься этим видом спорта

Условия

к участию допускаются учащиеся 7-9 классов с основной группой здоровья и отсутствием противопоказаний для занятий данным видом спорта

Контактные лица

Гусева Наталья Алексеевна, 84955633820, lis4kras@inbox.ru

Длительность

1 час

Стоимость

Участие в мероприятии бесплатное

Материально-техническая база

спортивный зал

коврики

гантели

эспандеры ленточные

утяжелители для рук и ног

скакалки

гимнастическая стенка

гимнастическая скамейка